Spora başladınız ve hızlı bir şekilde vücudunuzun bazı bölgelerinin daha erken şekilde yağlardan kurtulmasını istiyorsunuz. Peki bu mümkün mü? Aslında bu konuda yanlış bilinen çok fazla
Spora başladınız ve hızlı bir şekilde vücudunuzun bazı bölgelerinin daha erken şekilde yağlardan kurtulmasını istiyorsunuz. Peki bu mümkün mü? Aslında bu konuda yanlış bilinen çok fazla
Diyete başlayacak olanlar genellikle diyet hakkında sadece kulaktan dolma bilgilerle ya da mantık yürüterek diyet yapmaya çalışır. Edinilen bilginin doğruluk payına göre ise fayda sağlanır
Diyet hakkında bilinen en yanlış kavram, hiç bir şey yememe yönündeki düşüncedir. Diyet, asla beslenmenizi tamamen kısmanız anlamında bir kavram değildir. Eğer diyet
Eğer spor ile aramız iyiyse kardiyo kelimesini sıkça duyarız fakat spor ile fazla alakalı olmayan kişiler, kardiyo kelimesinin anlamını tam olarak bilmeyebilirler. Kardiyo
Günümüzde zayıflamak, kilo vermek, diyet yapmak, spor yapmak oldukça popüler aktiviteler olarak biliniyor. Özellikle güzel, zarif ve ince görünmenin öncelikli amaç olduğu