Kategori

BLOG

Kategori

Kendinize bir hedef koydunuz fakat uygulamanıza rağmen uzun zamandır ilerleme sağlayamıyorsunuz. Peki neden diye hiç sordunuz mu? Çünkü ilerleme katedemeyen kişiler farkında olmadan hatalar

Yaşamınızın mutlaka bir zamanında sabah spor yapın cümlesiyle karşılaşmışsınızdır. Peki hiç sorguladınız mı bunun nedenini? Aslında bunun bilimsel bir dayanağı bulunmaktadır. Yoksa vakit tasarrufu sağlasın

İnsan vücudu için vitaminler oldukça önemlidir. Bu yazımızda en gerekli vitaminlerin başında gelen D vitamini, son yıllarda özellikle eksikliği sonucunda ortaya çıkan rahatsızlıklar sebebiyle gündemdekini

Bir çok sporcunun ya da spor yapmaya yeni başlayan kişilerin hatası, spordan hemen önce yemek yemektir. Daha doğrusu yemek yedikten hemen sonra spora yönelmektir. Kimi akşam yemeği yedikten

Şu günlerde spor salonlarında yoğunluk oldukça artmış durumda. Neden mi? Tabiki de yaz geliyor ve vücudumuzu en güzel şekilde göstermek istiyoruz değil mi? Siz siz olun bu düşünce ile spor yapmayın.